Stressutslag: så ser de ut och lindrar besvären
Hur ser stressutslag ut i ansiktet och på kroppen? Läs om nässelutslag, eksem, klåda, egenvård och när du bör söka vård.
Stress & Återhämtning
Read More
Så påverkar stress din hälsa – experternas bästa tips
Lär dig hantera stress med beprövade metoder. Experternas guide om stresshantering, symptom och behandling för bättre fysisk och mental hälsa.
Folkhälsomyndigheten lanserar kampanj mot studenters stress
Psykisk ohälsa bland studenter – en växande utmaning Psykisk ohälsa bland studenter har blivit ett allt mer påtagligt problem i Sverige. Enligt Folkhälsomyndighetens senaste statistik från 2022 rapporterar hela 30 procent av studenterna att de känner sig stressade, jämfört med 22 procent bland yrkesverksamma i samma åldersgrupp. Detta är en av de främsta orsakerna till…
Så undviker du stress efter semestern – experternas bästa tips
Vanliga stressymptom när du kommer tillbaka från semestern Efter semestern kan kroppen reagera oväntat starkt på återgången till arbetslivet. Forskning från Karolinska Institutet, ledd av stressforskare Dan Hasson, visar att särskilt ljudkänslighet kan vara ett tidigt tecken på stress och utmattning när du återvänder till jobbet. Ökad känslighet för ljud och intryck En banbrytande studie…
Studenter drabbas hårdare av stress än yrkesverksamma
Studenter drabbas hårdare av stress än yrkesverksamma Ny statistik från Folkhälsomyndigheten visar en oroande trend där hela 30 procent av Sveriges studenter rapporterar att de känner sig stressade, jämfört med 22 procent bland yrkesverksamma i samma åldersgrupp. Denna markanta skillnad har lett till att flera nya initiativ lanseras för att stödja studenters psykiska hälsa. Kraftig…
Fysiska symtom vid stress och ångest
Lär dig känna igen fysiska symtom vid stress och ångest, från hjärtklappning och muskelspänning till stickningar och sömnproblem.
Perfektionism: behandling och hjälp
Lär dig hantera perfektionism med realistiska mål, mindre kontroll och mer självmedkänsla. Läs om KBT och när du bör söka stöd.