Ångest efter alkohol: orsaker, lindring och varningssignaler
Ångest efter alkohol kan bero på baksmälla eller abstinens. Läs varför det händer, vad som kan hjälpa och när du ska kontakta vården.
Ångest & Oro
Read More
Ångest Hos Barn: 6 Föräldrastrategier för Tryggare Vardag
Oroar du dig över ditt barns ångest? Upptäck 6 effektiva föräldrastrategier för en tryggare vardag. Hjälp ditt barn må bättre – klicka här!
Tecken på ångest: vanliga symtom och när du bör söka hjälp
Lär dig känna igen vanliga tecken på ångest, från oro och sömnproblem till panikattacker. Läs när du bör kontakta vården och hur barn kan påverkas.
Att leva med ångest: strategier som kan hjälpa
Lär dig känna igen ångest, hantera den i stunden och veta när vård behövs. Läs om KBT, exponering, egenvård och stöd vid ångest.
Fruktansvärd ångest av alkohol – vad hjälper?
Ångest efter alkohol kan bero på baksmälla, panik eller abstinens. Läs vad som kan hjälpa och när du behöver söka vård.
Ångest enligt 1177: råd i stunden och när du bör söka hjälp
Vad säger 1177 om ångest, panikångest, hälsoångest och stress? Läs konkreta råd i stunden, egenvård och när du ska söka vård.
Mindfulnessövning vid ångest: 7 enkla övningar
Sju konkreta mindfulnessövningar, andningsövningar och råd vid ångest. Läs om träning, meditation och när egenvård inte räcker.
Antihistaminer mot ångest: hydroxizin och risker
Fungerar antihistamin mot ångest? Läs om hydroxizin vid GAD, loratadin, histamin, risker, dosering och KBT som förstahandsalternativ.
Tryck över bröstet vid stress och ångest – gör så här
Tryck över bröstet kan hänga ihop med stress och ångest, men kan också kräva vård. Läs vad du kan göra och när du ska ringa 112.
Ont i magen av stress och ångest – symtom och råd
Stress och ångest kan ge magont, illamående, gaser och diarré. Läs om stressmage, kost, lindring och när du bör söka vård.