oktober 2025

Praktiska övningar och råd för barns självkänsla: stärk trygghet, lyssnande och mod hos barn och ungdomar hemma och i skolan.

Prova KBT-inspirerade övningar för självkänsla hemma. Upptäck självkritiska tankar, träna självmedkänsla och hitta rätt stöd.

Lär dig känna igen symptom på dålig självkänsla, förstå vanliga orsaker och få råd om självmedkänsla, stöd och när du bör söka vård.

Vad är självkänsla och vad betyder den? Läs om skillnaden mot självförtroende, tecken på låg självkänsla och hur den kan stärkas.

Lär dig vad självkänsla är, hur låg självkänsla märks och vad du kan göra för att stärka den hos dig själv eller ett barn.