Förstå stress och sårbarhetsmodellen – en komplett guide
Lär dig allt om stress och sårbarhetsmodellen. Vi förklarar hur stress påverkar din hälsa, varför vissa är mer sårbara och hur du kan hantera stress effektivt.
Psykisk Hälsa
Read More
Stress och tinnitus: Så påverkar de varandra och detta kan du göra
Lär dig hur stress och tinnitus påverkar varandra, vilka behandlingsmetoder som finns och hur du kan hantera besvären med evidensbaserade strategier.
Minska stress: 5 effektiva metoder för ett lugnare liv
Upptäck vetenskapligt beprövade metoder för att minska stress i vardagen. Från mindfulness till naturpromenader – här är experternas bästa tips för stresshantering.
Stressring bäst i test – guide till avslappningssmycken 2025
Allt du behöver veta om stressringar 2025. Jämför de bästa modellerna, läs experternas tips och hitta rätt ring för dina behov. Uppdaterad köpguide.
Inre stress: Symtom, orsaker och behandling du behöver känna till
Vad är inre stress? Inre stress är en kamp på insidan – en ständig strid där dina egna tankar, känslor och höga krav ofta ställer in en ständig press på dig. Det är den stress du skapar inifrån genom att driva dig själv till perfektion, oroa dig över framtiden och tvivla på dina egna förmågor….
Tryck över bröstet vid stress: Symtom, orsaker och behandling
Lär dig allt om tryck över bröstet vid stress. Expertråd om symtom, orsaker och effektiva behandlingsmetoder för att hantera stressrelaterad bröstsmärta.
Muskelryckningar av stress – orsaker och behandling
Lär dig om sambandet mellan stress och muskelryckningar. Expertråd om symtom, behandling och förebyggande åtgärder för bättre hälsa.
Brustet blodkärl i ögat? Så kan stress påverka ögonen
Lär dig mer om sambandet mellan stress och brustna blodkärl i ögat. Vi går igenom orsaker, symtom och när du bör söka vård för ögonblödning.
Så hanterar du undertryckt stress och psykisk press
Lär dig identifiera och hantera undertryckt stress. Expertråd om stresshantering, behandlingsmetoder och förebyggande åtgärder för bättre psykisk hälsa.
Så påverkar långvarig stress din hälsa – hela guiden
Upptäck hur långvarig stress påverkar din kropp och psykiska hälsa. Expertguide om konsekvenser, symtom och behandling av kronisk stress.