Social Ångest Test: Avslöja Din Nivå på 5 Minuter [2024]
Oroar du dig för social ångest? Ta vårt snabba 5-minuters test och få insikt i din situation. Expertanalys och råd väntar – börja nu!
2024
Read More
Ångest efter alkohol: orsaker, lindring och varningssignaler
Ångest efter alkohol kan bero på baksmälla eller abstinens. Läs varför det händer, vad som kan hjälpa och när du ska kontakta vården.
Ångest Hos Barn: 6 Föräldrastrategier för Tryggare Vardag
Oroar du dig över ditt barns ångest? Upptäck 6 effektiva föräldrastrategier för en tryggare vardag. Hjälp ditt barn må bättre – klicka här!
Kan inte sova på grund av ångest? Så kan du göra
Kan inte sova på grund av ångest? Läs om nattlig ångest, konkreta råd för natten, sömnvanor, KBT och när det är dags att söka vård.
Tecken på ångest: vanliga symtom och när du bör söka hjälp
Lär dig känna igen vanliga tecken på ångest, från oro och sömnproblem till panikattacker. Läs när du bör kontakta vården och hur barn kan påverkas.
Att leva med ångest: strategier som kan hjälpa
Lär dig känna igen ångest, hantera den i stunden och veta när vård behövs. Läs om KBT, exponering, egenvård och stöd vid ångest.
Fruktansvärd ångest av alkohol – vad hjälper?
Ångest efter alkohol kan bero på baksmälla, panik eller abstinens. Läs vad som kan hjälpa och när du behöver söka vård.
Ångest enligt 1177: råd i stunden och när du bör söka hjälp
Vad säger 1177 om ångest, panikångest, hälsoångest och stress? Läs konkreta råd i stunden, egenvård och när du ska söka vård.
Mindfulnessövning vid ångest: 7 enkla övningar
Sju konkreta mindfulnessövningar, andningsövningar och råd vid ångest. Läs om träning, meditation och när egenvård inte räcker.
Antihistaminer mot ångest: hydroxizin och risker
Fungerar antihistamin mot ångest? Läs om hydroxizin vid GAD, loratadin, histamin, risker, dosering och KBT som förstahandsalternativ.