Vanliga stressymptom när du kommer tillbaka från semestern Efter semestern kan kroppen reagera oväntat starkt på återgången till arbetslivet. Forskning från Karolinska Institutet, ledd av stressforskare Dan Hasson, visar att särskilt ljudkänslighet kan vara ett tidigt tecken på stress och utmattning när du återvänder till jobbet. Ökad känslighet för ljud och intryck En banbrytande studie…
Studenter drabbas hårdare av stress än yrkesverksamma Ny statistik från Folkhälsomyndigheten visar en oroande trend där hela 30 procent av Sveriges studenter rapporterar att de känner sig stressade, jämfört med 22 procent bland yrkesverksamma i samma åldersgrupp. Denna markanta skillnad har lett till att flera nya initiativ lanseras för att stödja studenters psykiska hälsa. Kraftig…
Vanliga symtom vid nattlig ångest När du upplever ångest på natten kan kroppen reagera med flera olika fysiska symtom. Enligt nya forskningsrön från American Psychiatric Association påverkar nattlig ångest allt fler, med en ökning från 37% till 43% det senaste året som rapporterar ökade ångestnivåer enligt deras årliga undersökning. Fysiska symtom i kroppen Hjärtklappning och…
Vanliga orsaker till nattlig ångest När mörkret faller och tystnaden lägger sig kan ångesten ofta kännas mer påtaglig. Forskning från Karolinska Institutet visar att det finns flera biologiska och psykologiska faktorer som bidrar till nattlig ångest. Låt oss titta närmare på de vanligaste orsakerna och förstå varför du kan uppleva ökad ångest under natten. Hormonella…
Vad orsakar ångest på natten? Ny forskning visar tydliga samband Ångest på natten har blivit ett växande problem, särskilt bland unga, och ny forskning från 2024 visar att din mobilanvändning kan spela en avgörande roll. En omfattande studie från KTH har upptäckt att sömnproblemen bland unga har ökat med hela 500 procent sedan smartphones introducerades…
Vanliga orsaker till nattlig ångest När mörkret faller och aktiviteterna avtar ökar ofta känslan av ångest för många människor. Forskare har identifierat flera viktiga faktorer som bidrar till detta fenomen, där samspelet mellan fysiologiska och psykologiska mekanismer spelar en avgörande roll. Ackumulerad stress under dagen Den stress vi upplever under dagen tenderar att byggas upp…
Fascinerad av ”Folk med ångest”? Upptäck 5 djupa lärdomar från Fredrik Backmans bestseller. Insikter om ångest och mänsklighet väntar – klicka här!
Har ditt barn ångest? Upptäck 7 expertbeprövade strategier för att stödja ditt barn. Hjälp din lilla att hantera oro och rädsla – klicka här!
Upplever du hårda hjärtslag på grund av ångest? Lär dig 6 effektiva sätt att återfå lugnet. Expertråd för att hantera hjärtrelaterad oro – klicka nu!
Plågas du av ångest innan mens? Upptäck 5 naturliga metoder för att lindra PMS-relaterad oro. Expertråd för bättre balans – klicka här!
