Vad är svarta prickar i synfältet?

Svarta prickar i synfältet kallas ofta grumlingar. De kan se ut som gråsvarta eller halvt genomskinliga prickar, streck, trådar, ringar eller sotflagor. Ofta följer de ögats rörelser och sjunker sedan undan när ögat vilar. De syns tydligare mot ljusa bakgrunder, till exempel en vit vägg, en boksida eller snö.

Grumlingarna uppstår i glaskroppen, den geléaktiga massa som fyller ögat. Tätare eller mer ogenomskinliga delar i glaskroppen kastar skuggor på näthinnan, och det är dessa skuggor som du uppfattar som svarta prickar. En vanlig orsak till nya grumlingar är glaskroppsavlossning, när glaskroppen blir mer lättflytande och lossnar från näthinnan. 1177 beskriver glaskroppsavlossning och grumlingar här.

Varför ser jag svarta prickar i ögonen?

Glaskroppsavlossning är mycket vanligt och oftast ofarligt. 1177 anger att tillståndet är vanligast efter 50 års ålder, medan andra ögonkällor beskriver processen som vanlig, vanligtvis efter 40 års ålder. Den kan uppträda plötsligt och gör vanligtvis inte ont.

Förändringar i glaskroppen kan göra att grumlingarna blir tydliga under en period. Med tiden blir de ofta mindre märkbara när de sjunker undan mot kanten av synfältet och hjärnan vänjer sig vid dem. Enstaka, stabila prickar som funnits länge skiljer sig därför från en plötslig mängd nya prickar.

Information om glaskroppsavlossning finns även hos Capio och i Praktisk Medicins ögonöversikt. De länkarna ersätter inte en medicinsk bedömning när synen plötsligt förändras.

Kan stress orsaka svarta prickar i synfältet?

Det finns inget aktuellt, starkt stöd för att stress direkt skapar nya fysiska grumlingar i glaskroppen eller orsakar glaskroppsavlossning. Stress ska därför inte användas som förklaring till nya synfenomen innan ögat har bedömts.

Stress kan däremot sammanfalla med andra synsymtom och göra synförändringar mer påtagliga. Stress och trötthet kan bidra till tillfällig ögonansträngning med suddig syn. Stress kan också utlösa migrän. Vid migrän med aura kan synen påverkas av flimmer, blixtar, sicksackmönster, suddig syn eller ett tillfälligt synfältsbortfall. En aura brukar pågå från ungefär fem minuter upp till en timme och migrän kan förekomma utan efterföljande huvudvärk. 1177 beskriver migränens synsymtom.

Migränaura brukar ge övergående flimmer, sicksackmönster eller ett växande synfältshål. Grumlingar rör sig däremot ofta med ögat. Skillnaden är inte alltid lätt att bedöma själv, särskilt om symtomet är nytt.

Stress och andra synförändringar

Stressrelaterad ångest eller panik kan vara förknippad med dimsyn, suddig syn och prickar i synfältet. Migrän kan dessutom ge ljus- och ljudkänslighet. Det innebär att stress kan ha samband med synupplevelser utan att den fysiskt har ökat antalet grumlingar.

Olika stora pupiller är en annan typ av symtom och ska inte avfärdas som synstress. Plötsligt olika stora pupiller, särskilt tillsammans med ögonsmärta, dimsyn, dubbelseende, ljuskänslighet eller synförlust, kräver snabb medicinsk bedömning. Läs mer om olika stora pupiller.

När är svarta prickar i synfältet allvarliga?

Nya grumlingar eller ljusblixtar bör undersökas av ögonläkare eller annan ögonvårdspersonal. Syftet är att utesluta en näthinnerift eller näthinneavlossning. Ljusblixtar uppstår ibland när glaskroppen drar i näthinnan, men tillsammans med nya eller fler grumlingar kan de vara tecken på en skada.

Sök akut ögonvård vid:

en plötslig ökning av antalet grumlingar eller många nya prickar
ljusblixtar, särskilt tillsammans med nya grumlingar
en mörk gardin eller skugga i synfältet
synfältsbortfall eller plötsligt försämrad syn
snabbt tilltagande dimsyn eller andra tydligt förändrade synsymtom

Näthinneavlossning är ett allvarligt tillstånd som kan leda till permanent synförlust om det inte behandlas snabbt. NHS råd om grumlingar och ljusblixtar tar upp när vård ska sökas. Ytterligare information om näthinneavlossning finns hos 1177 och i American Academy of Ophthalmologys patientinformation.

Vad kan man göra åt grumlingar och synstress?

Vid en okomplicerad glaskroppsavlossning behövs vanligtvis ingen behandling. Grumlingarna blir ofta mindre störande med tiden. Det kan vara klokt att notera när symtomen började, om de finns i ett eller båda ögonen och om de förändras. Nya eller förändrade symtom ska ändå bedömas, även om du samtidigt känner dig stressad.

Stresshantering kan vara relevant för stress, ångest, migrän och ögonansträngning, men ska inte beskrivas som en behandling som tar bort grumlingar. Det finns inte tillräckligt stöd i underlaget för att meditation, motion, sömn, kost, vätskeintag eller 20-20-20-regeln minskar befintliga grumlingar. Livsstilsåtgärder får därför inte ersätta en ögonundersökning.

Om undersökningen visar ett hål i näthinnan kan det behandlas med laser. Enligt 1177 görs laserbehandlingen på ögonmottagning och tar mellan tio och tjugo minuter. Laser är alltså en behandling för att laga ett näthinnehål, inte en generell behandling av vanliga grumlingar. Vid misstanke om näthinneavlossning krävs snabb specialistbedömning. En beskrivning av undersökning och behandling vid glaskroppsavlossning finns också hos Guys and St Thomas’ NHS Foundation Trust.

Kort svar om svarta prickar och stress

Svarta prickar i synfältet är ofta grumlingar i glaskroppen. Glaskroppsavlossning är en vanlig och oftast ofarlig orsak, men nya grumlingar kan också förekomma tillsammans med näthinnerift eller näthinneavlossning. Stress har inget belagt direkt samband med att nya glaskroppsgrumlingar bildas. Däremot kan stress hänga ihop med migränaura, ångest, ljuskänslighet, dimsyn och ögonansträngning.

Plötsligt fler prickar, ljusblixtar, gardinliknande skugga, synbortfall eller plötsligt försämrad syn ska bedömas snabbt. Avfärda inte nya synsymtom som bara stress.

Vanliga frågor

Varför ser jag en svart prick i synfältet?

En svart prick kan vara en grumling i glaskroppen. Grumlingen kastar en skugga på näthinnan och kan därför uppfattas som en prick, tråd, ring eller sotflagor. Om pricken är ny eller om du samtidigt ser ljusblixtar ska ögat undersökas.

Kan stress ge svarta prickar, dimsyn eller blixtar i ögonen?

Stress kan hänga ihop med ögonansträngning, ångest, panik och migränaura, som kan ge dimsyn, flimmer, blixtar, ljuskänslighet eller tillfälligt synbortfall. Stress har däremot inget belagt direkt samband med att nya fysiska grumlingar bildas i glaskroppen.

Är glaskroppsavlossning stressrelaterad?

Glaskroppsavlossning är en förändring i glaskroppen som ofta hör ihop med ålder och vanligtvis inte gör ont. Det saknas aktuellt starkt stöd för att stress orsakar glaskroppsavlossning. Nya prickar eller blixtar ska ändå bedömas av ögonvård.

När ska jag söka vård för svarta prickar?

Sök akut ögonvård vid plötsligt många nya prickar, ljusblixtar, mörk gardin eller skugga, synfältsbortfall eller plötsligt försämrad syn. Kombinationen av nya grumlingar och blixtar behöver bedömas för att utesluta näthinnerift eller näthinneavlossning.

Kan vanliga grumlingar behandlas med laser?

Okomplicerad glaskroppsavlossning behandlas vanligtvis inte. Laser används enligt 1177 för att laga ett hål i näthinnan. Det är inte samma sak som att behandla vanliga, ofarliga grumlingar.

Var kan jag läsa mer om synfenomen?

För kompletterande läsning finns även material hos Moorfields Eye Hospital och Manchester University NHS Foundation Trust. Äldre eller allmänna webbresurser som Wikipedia, Anxiety Centre, Zeiss, Cymbiotika och North Georgia Eye bör inte ersätta bedömning av ögonvårdspersonal.