Vanliga orsaker till nattlig ångest När mörkret faller och tystnaden lägger sig kan ångesten ofta kännas mer påtaglig. Forskning från Karolinska Institutet visar att det finns flera biologiska och psykologiska faktorer som bidrar till nattlig ångest. Låt oss titta närmare på de vanligaste orsakerna och förstå varför du kan uppleva ökad ångest under natten. Hormonella…
Vad orsakar ångest på natten? Ny forskning visar tydliga samband Ångest på natten har blivit ett växande problem, särskilt bland unga, och ny forskning från 2024 visar att din mobilanvändning kan spela en avgörande roll. En omfattande studie från KTH har upptäckt att sömnproblemen bland unga har ökat med hela 500 procent sedan smartphones introducerades…
Vanliga orsaker till nattlig ångest När mörkret faller och aktiviteterna avtar ökar ofta känslan av ångest för många människor. Forskare har identifierat flera viktiga faktorer som bidrar till detta fenomen, där samspelet mellan fysiologiska och psykologiska mekanismer spelar en avgörande roll. Ackumulerad stress under dagen Den stress vi upplever under dagen tenderar att byggas upp…
