Vad är inre stress? Inre stress är en kamp på insidan – en ständig strid där dina egna tankar, känslor och höga krav ofta ställer in en ständig press på dig. Det är den stress du skapar inifrån genom att driva dig själv till perfektion, oroa dig över framtiden och tvivla på dina egna förmågor….
Lista på vanliga stressymptom hos vuxna – så känner du igen dem Vanliga fysiska symptom på stress När du upplever stress symptom kan kroppen svara med en rad tydliga fysiska reaktioner. Kanske känner du av en bankande huvudvärk, spända muskler eller en ständig känsla av trötthet. Det är inte ovanligt att stress påverkar din mage…
Lär dig känna igen de vanligaste symptomen på inre stress, hur du hanterar dem och när det är dags att söka professionell hjälp. Expert guide 2025.
